Voit vaihtaa salasanasi syöttämällä sähköpostiosoitteesi tähän. Salasanan muutos tulee voimaan vain klikkaamalla sähköpostissa tullutta linkkiä.
Teimme Facebook -sivulle Studiolle omat sivut, käy tykkäämässä ja seuraa hyviä vinkkejä kehonhallinnassa. Ja toki voit lähettää myös kysymyksiä.
Linkki sivulle tästä.
Halaa tänään ihmistä, jota et ole ennen halannut. Hyvää ystävänpäivää kaikille!
PÄIVÄN VINKKI:
Tarkastele TAPARYHTIÄSI. Kiinnitä huomiota viikon ajan millaisissa asennoissa istut,seisot (töissä,kotona...tv:tä katsellessasi) Vältä toispuoleisia (jalka toisen päällä ristissä) asentoja, alaselän ja myös rintarangan liikaa pyöristymistä sekä pään liukumista eteen. Vältä myös vatsallaan nukkumista. Kaikki keskilinjalta pois lojahtaneet asennot voivat muuttaa luidesi linjausta ja aiheuttaa pehmytkudoksiin liian pitkäaikaista venymistä.
Oletus arkipäivien stressaavuudesta ja viikonlopun palauttavuudesta kääntyy päinvastaiseksi, kun tarkastellaan työntekijöiden kehon kokemaa stressiä ja palautumista. Lauantai on keskimäärin viikon stressaavin päivä suomalaisille työntekijöille. Tämä selviää 27 000 sykevälimittauksen perusteella tehdyssä analyysissä. Myös palautuminen jää lauantaina heikoksi. Sitä on keskimäärin jopa 33% alkuviikkoa vähemmän.
Lue koko tiedote tästä.
Toteutamme Hauholla Hahkialan Uiskolassa virkistys- ja työhyvinvointipäiviä. Päivien tavoitteena on vahvistaa asiakkaiden luontosuhdetta ja läsnäolontaitoa, ja siten lisätä yhteistyökykyä ja hyvää oloa.
Lue lisää pdf-esitteestä, jonka saat tästä.
Harper´s Bazaar –lehden mukaan 25 vuoden kuluessa huippuunsa viimeistelty Method Putkisto venyttää monipuolisesti lihaksia ja rakentaa perustan kehonhallinnalle: ”Marja Putkiston kehittämä menetelmä on paras mahdollinen vastalääke toimistotyön jäykistämille lihaksille.” Harper´s Bazaar suosittelee Marja Putkiston Lontoon studiossa järjestettävien tapahtumien lisäksi myös Skotlannissa ja Turkissa järjestettäviä Method Putkisto -kursseja. Marja Putkisto kouluttaa metodinsa ohjaajia Suomessa Kisakallion Urheiluopistossa Lohjalla sekä Lontoossa omalla studiollaan. Klikkaa tästä<http://methodputkisto.createsend1.com/t/r/l/yhjhilk/irdhhluhk/y> tiedote Word-muodossa.
Anna läheisellesi lahjaksi EKOLOGISTA LUKSUSTA.Meiltä saat kaikenlaiset lahjakortit hoitoihin, liikuntapalveluhin, terveyskuntotesteihin, Bemer -hoitoihin...
Tarjoamme yrityksille ja yhteisöille suosittuja hyvän olon päiviä, pikkujoulutilaisuuksia sekä työpaikkaryhmiä.Yrityksesi henkilökunnan hyvinvointi on sijoitus, josta sinäkin hyödyt.
